Formation à la cohérence cardiaque

Descriptif:

Le concept de cohérence cardiaque est issu des recherches médicales en neurosciences et en neuro-cardiologie. Elle est apparue aux Etats-Unis, il y a une vingtaine d’années, et son impact bénéfique sur le gestion du stress a été mis en lumière par de nombreuses études et rendu public en France en 2003 par le livre de David Servan-Schreiber « Guerir le stress, l’anxiété, la dépression, sans médicament ni psychanalyse ». Des études ont démontré que cette méthode a de nombreux bénéfices sur la santé, en particulier dans la prévention des maladies cardio-vasculaires. Son application permet aussi parfois de s’affranchir d’anxiolytiques et/ou d’antidépresseurs.

La cohérence cardiaque s’intéresse à la variabilité du rythme cardiaque qui est l’une des manifestations physiologiques de nos sentiments et de nos émotions. Elle est reconnue comme un marqueur puissant de l’activité du système nerveux autonome et de son équilibre. Le coeur et le cerveau interagissent en permanence. Lorsque l’un s’emballe, l’autre suit. C’est ainsi que notre état émotionnel influence les battements de notre coeur.

Grâce à des techniques simples et avec l’aide de logiciels de bio-feedback, on peut apprendre à agir sur son rythme cardiaque pour apaiser ses émotions et mieux gérer son stress.

Les applications thérapeutiques sont diverses. Elle s'intègre bien en psychothérapie et peut être une aide utile dans la gestion du stress, les séquelles post-traumatiques, l'anxiété, la dépression, les troubles alimentaires et les troubles de l'attention.

Contenu de la formation:

• Présentation théorique sur la cohérence cardiaque et les recherches sur son efficacité en psychologie et psychothérapie.
  
• Mise en place d’une intégration de la cohérence cardiaque en clientèle de psychothérapie et d’accompagnement psychologique.
• Présentation de la cohérence cardiaque comme outil d’accompagnent thérapeutique et de suivi en clientèle.
• Premiers pas dans l'utilisation d'un logiciel de cohérence cardiaque

Formateur:

David O’Hare est médecin et psychothérapeute. Il a exercé en cabinet privé en France pendant 30 ans et réside actuellement au Québec. Il a rencontré la cohérence cardiaque aux Etats-Unis et s’y intéressa immédiatement. Très rapidement, le Dr O’Hare orienta son activité vers une pratique quasi exclusive de la Cohérence Cardiaque dans le domaine du stress, de l’anxiété, de la dépression ainsi que la prise en charge du surpoids et des troubles du comportement alimentaire.

Le Dr O’Hare est l’auteur de « Maigrir par la Cohérence Cardiaque », « Intuitions » et des livres à paraître : « 365 », « Le Bien Naître » et « 5 minutes le matin » ; il est également co-auteur de « 6 ordonnances anti-stress ».

Participants :

Psychologues, psychothérapeutes (aussi en formation), psychiatres (aussi en formation).

Lieu et horaires:

Local de l'IRPT : Rue du Rôtillon 8, Lausanne

Jeudi: 9h00 - 17h30

Vendredi: 9h00 à 17h30

(susceptible de légers changements)

Coûts et conditions:

Les frais d'inscription se montent à :

CHF 560,- si inscription et paiement avant le 1er juin 2023

CHF 600,- si inscription et paiement après le 1er juin 2023

La formation doit être payée un mois avant le début du cours.

En cas d’annulation jusqu’à deux semaines avant : CHF 100.- de frais à payer.

Après ce délai, pas de remboursement possible.

Document de cours fourni en version papier.

L’inscription implique l’engagement d’en payer les frais et implique d'avoir pris connaissance et d'accepter les conditions de paiement et de participation.